太极拳是中国传统的武术(🚘)之一，也是(🔛)一种(🏦)内家拳。它以柔(🏝)和、缓慢的动作为特点，强(🕞)调身心合一、意(😷)念(🕖)导引、(🛣)以柔克刚的原则。太极拳起源于中(🃏)国古代的道(🏕)家哲(👶)学思想，被视为一种身心修(🕹)养的方(💜)法，同(✒)时也是一种(😖)实用的自卫(♈)技术。太极拳的练习有助于(👣)调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏度(🍏)和协调(🔌)性，对身体健康和心理平衡都有益处。