虽然(🐻)高温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对(👛)身体(🤡)健康仍然有益。在暑伏(🈸)第一天，人(🆖)们可以(📹)选择一些轻(👶)松的运动方式，如散步、慢跑、瑜(💂)伽等。这些运(❔)动可以促进血液循环，增强身体的抵(👏)抗力，但要注意(🌑)不要过度运动，以(🦇)免身(🗜)体(🔑)过度疲劳。