橄榄球比赛中，敏捷性是非常(🎌)重要的素质。通(🐽)过进行(🔨)敏(🈲)捷(👭)性训练，如灵(🌙)活(👰)性训练(👫)、转向训练和变向训练(🛩)，可以提高运(🔒)动员的敏(♒)捷性，使其在比赛中更具灵(🍈)活性和应变能力。