绿叶蔬(🧛)菜(🐴)是立(🆔)春咬春的主要食材之一，它们不仅味美可(😬)口，还富含各种(😋)营(😉)养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等(🧘)抗氧化物质，可以帮(🔇)助(🍱)抵抗(🍒)自由基的伤害，延(🌰)缓(🗑)衰老。绿叶蔬菜(✍)中的叶绿(🕸)素含量较高，可以促进血液中的氧气供应，提(🌺)高(🍹)身体的免(👗)疫力。绿叶(💂)蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便(🌍)秘等肠道问题(🎮)。