除了清热解暑和补充水(🆓)分，我们还应该注重(🌸)营养的摄入。夏季虽然炎热，但(🌌)我们的(🎴)身体依(💣)然需要各种营养(👑)物质来维持正常(📣)的生理功能。在伏天(🥢)饮食中(🐩)，我们应该注重蛋白质、维生素和(📇)矿物质(🤡)的摄入。蛋白质是人(😲)体(📬)的重(👡)要营养物质，可以帮助我们修复和生(🎠)长细胞。夏(🚆)季我们可以选择一些清淡的蛋白(📃)质食物，如鱼、鸡(😎)肉、豆腐等(🐉)。维生素和矿物(📰)质(👭)可以帮助我们增强(✒)免(🍚)疫力，保持身(⛴)体的健康。夏季我们可以多吃一(🤬)些(🎼)水果和(🔣)蔬菜，如番(👦)茄、黄瓜(🚋)、橙子等，以补(📰)充维生素(🐺)和矿物质。