剧情介绍
补(🍮)充水分也是伏天饮食的重要原则之一(🌉)。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分(🐁)流失较快，因(🌽)此我们需要(🤵)多喝水来补充水分。一些(⛩)富含水(🍠)分(💮)的食(🐙)物也(🌔)可以帮助我们补充水(🗳)分。比如，西瓜、(🐇)哈密瓜、(🦇)柚子等水果(🙏)都是夏季的水果，不(🆕)仅(🤨)可(🥍)以解渴，还(🎗)富含维(🌮)生素和矿物质。椰子水、绿豆(🚁)汤等清凉饮品也是夏季的首选(🐭)，可(🏹)以帮助我们降温解暑。
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