入伏的时候，胃肠道的消化功能会减(🧙)弱，容易引起(🚭)消化(🎺)不良和胃(🙍)肠(📋)道不(🕦)适(🅰)。选择(🌈)清淡易消化的食物非常重要。可以选择一(🗣)些清淡的蔬(🍂)菜(♍)、鱼类、(🆕)豆腐等食物，少吃(🐞)油(💡)腻和辛辣的食物。这样不仅可(📒)以减轻胃(😫)肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发生。