除了清热解暑和(Ⓜ)补(🔱)充水分，我们(🏦)还(🔥)应该注重营(⛄)养(📉)的摄入(🌹)。夏季虽然炎热(📪)，但我们的身体依然需要各种(🙍)营养(🍹)物质来(🙂)维(🏵)持正常的生理功能。在伏天(❣)饮食中，我们应该注重蛋(😫)白质、维生素和矿物质的摄(📯)入。蛋白质是人体的重要营养物(👮)质，可以帮助我们修复和生长(📇)细(😅)胞(🐀)。夏季我们可以选择一些清淡(🗺)的蛋(💰)白质食(🍞)物，如鱼、鸡(🕌)肉、豆腐等。维生素(🌝)和矿(💵)物质可以帮助(☕)我们增强免疫力(👗)，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果(🔽)和(🤪)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充(🉐)维生素和矿物质。