为了(📣)提高自(🆙)己的乒乓(🦇)球水平，选手们需要进行科(❕)学有效的训练。选手们需要进行基本功的训练，包括(🍱)击球技巧(💲)的练习、(🍭)移动技巧的训练(🐸)等(🔪)。选手们需(👛)要进行身体素质的训练，包括耐力、速度、(🐔)力量等(✉)方面的提升(👒)。选手们需要进行比赛训练，以提(🥓)高(🔋)比赛的(🌵)应变能力和心理(☕)素质。