良好的睡眠对于宝宝的健康(👨)至关重(🐸)要。建(📨)立(🤦)一个(⏳)良好的睡眠习惯，包括(😇)规律的作息时间、(👘)舒适的睡眠环(🅱)境和适当的睡眠时间。避免给宝(🎳)宝使用安抚奶(🚖)嘴(🥃)和过多的玩具(📏)，以免(🏨)影响宝宝的睡眠(🗑)质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽(🦆)量保持安(🎲)静，避免打扰宝宝的休息。