剧情介绍
虽(🍟)然加(🍙)餐有助(🕰)于补(🙇)充能量和(🚔)营养，但过量加餐也会导致摄入过多的热量，增加肥胖和慢性病的(🙆)风险(🥗)。控制加(🚏)餐份(🤺)量是(🥛)很重要的。可以选择小份的食物(🚎)，或者使用容器将食物分装，以(🎆)控制摄入(🥫)量。
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