入伏(📩)时期，人们要做(😜)好防暑措施(🕟)，以保护自己的(🥃)身(🤳)体健(🆖)康。除了注意饮食和(💍)穿着，还要避免(🚒)长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活动。在外出时，可以使用遮阳伞(🍶)或(🧞)穿戴遮阳(🤸)帽(🥠)等物品(🥌)来遮挡阳光。