健美先生训练(🕎)的目标(📧)是通(🕘)过塑造肌肉和减少(🛏)身体脂肪，打造一个完(👁)美的身(🍳)体比例。这种训练方式注重全(🦉)身的肌肉发(🎅)展，包括胸肌、(🐚)背肌、腹肌、臀(📧)肌(🌼)、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你(📓)可以逐渐增加肌(🥜)肉的(💵)质量和体积，使(💺)你的身体(💱)线条更加紧致有力。