入伏的时候，人们容易感到疲倦和乏力。补(🥂)充营养是非常(🐽)重(💐)要的。可以选(💶)择一些富(👿)含维生素和矿物质(👭)的食物，如新(🕢)鲜蔬菜、水果(🙇)、豆类(😏)等。这些食(🚶)物不仅可以提供身体所需(🐫)的(🌵)营养，还(🔏)可以(🤳)增强免疫力，预防疾病。