夏季是阳气最旺(🥣)盛的季(🕕)节(🏷)，人体容易(🦃)出现阳(🆎)气过盛的情况。在夏季养(🐛)生中，要注意清热解暑、养阴润(🖼)燥。可以多吃一些(⭕)清凉的食(💧)物，如黄瓜、西瓜、(🧕)绿豆等，同时避免暴晒和过度运(🎂)动，保持体(🎍)内的水分平衡。