11. 长寿的秘密是多种因(🤚)素的综合作用。健康的生(🍡)活方式，包括均衡(🥋)的饮食、适量(🤹)的运动、(👙)积(🚲)极乐(🌐)观的心态和良好的社交活动，是(🐻)长寿的基础。遗传因素、健康的环境(⏺)和医疗保(🏒)健的(🤱)进步也是长寿的重要(⏲)保障。