在秋季增(🚁)肥的过程中，应(🐩)该避免一些不利于增肥(😇)的饮食(😐)习惯。例如，不要吃过多的生冷(🗡)食物，以免影响(❣)消化和吸收(🐄)。也要避免过度的油炸(🚖)和高(🔺)糖食物(🤳)的摄入，以免引(😽)起(🕹)肥胖和其他健康问题。