食疗养生是中医养生美容(🍽)中非常重要的(🐄)一(🗂)环。中医认为，通(🏐)过调理饮食，选择适合自己体质的食物，可以改善(⛲)内(🏪)部(✈)机能，从而达到(😼)美(💘)容的效果。例如(🚕)，饮用花草茶(🗄)可以清热解毒(➰)，改善肌肤暗沉。