良好的睡(⏸)眠对于(📘)宝宝的(🏎)健康至关(🔕)重要。建立一个良好的睡眠习惯(🎺)，包括(⛔)规律的作(⏯)息时间、舒适的睡眠(🙂)环境和适当的睡(🚑)眠时(👮)间。避免给宝(🧜)宝使用安抚奶嘴和(✍)过多的玩具，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量(🏟)保持安静(💗)，避免打扰(🛬)宝宝的休息。