剧情介绍
立夏(🛣)是一个养生的好时(🙇)机(💷)，根据中医理论，人在立夏时应该注意调养身体，保持健康。立夏时气温升(😟)高(💦)，人们容易出汗，因此要适当增(🥕)加水(🌏)分摄入，多饮水、吃些清淡(👟)的(❔)食物。由于气温变化较大，人们需要注意(🖐)保暖，避免着凉感冒。立夏还是进(📋)行户外运(🎇)动的好时机，可以(🙂)增(🏢)强体质，提高(⛸)抵抗(🌐)力。
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