剧情介绍
在选择加(🔚)餐食品时，要尽(🥘)量避免高糖高脂的食品。这些食(🌆)品虽然口(🈚)感好(🍦)，但会(⚽)导致血(🚺)糖波动和血脂升高，对健康不利。相反，选择低糖低脂的食(🐠)品，如(🤟)蔬菜、水果和全谷类食品(🎟)，能(🈳)够更好地满足身体的(🚴)需求。
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