莲子粥是立冬(🤒)当天的滋补食品之一。莲子具有滋阴(🐥)养颜的作用，能够补(🍖)充体(💩)内的营养，改善皮肤干燥和气血不(💘)足的(🕤)问题。莲(📭)子粥口(👢)感(👌)细腻，营养丰富，是冬季养(💵)生的好选择(🗽)。