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导演:刘青松主演:张睿 石雪婧 赵亮
高温天气对睡眠质(📿)量也有一(🕝)定的影(🧀)响。在暑伏第(😪)一天(✡),人们要注(🤤)意(🌺)保障自己的睡眠质(🎍)量。可以选(🕠)择(🎋)凉(🕦)爽的床品,保持室内通风,避免使用过厚(🔸)的被子。还可(🗺)以尝试使用(🙂)一(♓)些降温的方法,如冷敷、喝一杯凉茶等,来帮助入睡。