除了(🐡)清(🕥)热解暑和补充水(🚗)分，我(🎪)们还应该注重营养的(🍨)摄入(🛴)。夏季虽然炎(🐳)热(🖥)，但我们的身体依然需(🏿)要各(📷)种营养物质来维持正(🍒)常的生理功能。在伏天饮食中(🔱)，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入(🐬)。蛋白质(🙍)是(🐛)人体的重要营养物(🚸)质，可以帮(📞)助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些(🏴)清淡的蛋白质食(🎤)物(🔌)，如鱼、鸡肉、豆腐等(🤶)。维生素和(♍)矿(🔛)物(🗄)质可以帮助我们增强(🈷)免疫力(😇)，保持身体的健康。夏季我(📕)们(🕎)可(😨)以多(✉)吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🎡)，以补充维生素和矿物质。