游泳运(✝)动员的(🛑)饮食通常注重(🐠)高蛋(👎)白质、低脂肪和高碳水化(💻)合物的搭配。他(♎)们需要摄入足(🔼)够的蛋白质来修复肌(🎲)肉，同时碳水化合(🚿)物能够提供能量，帮(🔷)助他(🍊)们在比(🚵)赛中保持高强度的运动。