柠(🦊)檬(🤥)中含有丰(🐓)富的(🌂)柠檬酸，柠檬酸可以(👚)与(🤘)钙离(🦄)子结合，形成难溶性的物质，从而影响(💤)钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子结合形成草酸钙，草酸钙是(💺)一种难溶性的物质(🚿)，不(🐰)容易(🎃)被人体吸收。如果在服用钙片(🥐)的时候同(🏅)时(😩)食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。