为了充分发挥加餐的作用，需要合理安(😻)排加餐时间。早上和(🗨)下(🔃)午是最适合(🎉)加(📪)餐的时间段。早上加餐(📫)可以给身体提供能量，帮助人(🛶)们更好地(😔)开始一天的工(🍕)作；下(🌙)午加餐可(🍚)以缓解工作压力，提高注(🆕)意力和工(😎)作效率。