夏令时(🥞)的实施还可以(🍠)促(🕷)进人们的生活方式和(⛏)作息(🛢)习惯的调整。在夏令时期间，人们(💳)通常会晚起早(🏒)睡，充分利用早晨和晚(🤮)上的时间。这(📽)有助于提高人们(🍊)的生活质(🧟)量和工作效率。在夏令时期间，人们可以早起(👽)锻(🀄)炼(🖤)身(🚆)体、户外活动等，享受更多的阳光和户外时间。