入伏的(🐦)高温天气容易让(🐅)人感到疲倦和烦躁，因此需要进行心理调节(🛎)。可以选择(🧚)一些轻(🥥)松愉快的活动(🏩)，如听音(😗)乐(🚷)、(🐻)看电影、阅读等，来放松自己的心情。还可以通过适当(🆎)的运动来(🚛)释(🎆)放压力，保持良好的心态。