入伏的(🕞)时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引(🥫)起消(🥩)化不良和胃肠(😽)道不适。选择清(⌛)淡易消化的食物非(🚭)常重要(📫)。可以选择一(🏎)些清(♈)淡(🈁)的蔬菜、鱼(🍠)类、豆腐等食物，少吃油(🏷)腻和辛辣(🚴)的食物。这样不仅可以减轻胃肠负(💧)担，还可以预防胃肠道疾病的发生。