宁泽涛在过去几年(🔼)中频(🌟)繁受伤，这(🕸)直接影响了他(🐗)的训练和比赛。他需要加(🥠)强对自己(🈶)身(🤵)体的保护，合理安排(🥍)训练和休(👇)息(💫)时间，以避免再次受伤。