春分时(🦌)节，是人们养生(🛁)的好时机。根(🛅)据中医理(🐟)论，春分(🏭)时(👾)节宜养肝。此时的气候多变，人们容易感到疲(🗨)劳和压(🛏)力，因此需要注意保护肝脏(🕙)。可以适(🤼)当进(🥣)行户外活(🏞)动(⛴)，呼吸(👤)新鲜空气，增加阳光的照射，有助(🖥)于调(🙇)节人体的生物钟(🎐)和内分泌系统(⛺)。春分时节还要注意合理饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充(🗒)维生素和矿物质，增(🉐)强(🔘)身体的抵抗力。