霜降时节，海鲜是非常适合的食(🤩)物选择。海(💹)鲜富含蛋白质(🔡)、(🦊)矿(⛪)物质和(㊗)维生(🌑)素，可以帮助身体提高免疫力(🐴)，增强抵(🎇)抗力。可以选择一些新鲜(🏁)的海(😭)鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物(🏐)不仅美味可(✊)口，还有助于增加身体的营养摄入。