莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多(🍃)汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有(🍠)助(🚣)于(🏜)促进消化(🍴)、增(⛅)强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化(🏑)物质，可(👷)以帮助清除体内的自由基，延缓衰(🚐)老。在(😯)立夏时节(🛌)，准备一份(💋)清爽的莴(📵)苣沙(🛸)拉，不仅(📈)可以满(😭)足口腹之欲，还能够让(🔷)你的身(🤲)体更加健康(⬛)。