导演:凡妮莎·帕里斯主演:迪伦·麦克德莫特,艾莉克莎·黛瓦洛斯,罗克西·斯特恩伯格,凯莎·卡斯特-休伊斯
除(😈)了清热解暑和补充水分,我们还应该注(🚂)重营养的摄入。夏季(🚲)虽然炎热,但(🎷)我们(🛷)的身体(🚓)依然需要各种营(🎮)养物质来维持正(🕓)常的(🎸)生理功能。在伏天饮(💨)食中,我们应该注重(🙇)蛋白质、维生素和矿物质(🔜)的摄入。蛋白质是人(🚝)体的重要营养物(🔸)质,可以帮助我们修复和生(📄)长细胞。夏季我们可(📙)以选择一些清淡的(🎛)蛋白质食物,如(👡)鱼(😰)、鸡肉、豆(💸)腐等。维(🏔)生素(⛲)和矿物质可以帮助我(😉)们增强免疫力,保持(♐)身体的(🍉)健康。夏(🌿)季(✖)我(🥧)们可以多吃一些(⤵)水果和蔬菜(🔊),如番茄、黄瓜、(🏀)橙子等,以补充维生素和矿物质(🚐)。