入伏的时(🔳)候，胃肠道的消(⬅)化功能会减弱，容易引起消化不良和(✉)胃肠道不适(🛎)。选择清(📒)淡易消化的食物非常(🔗)重要。可以(🚘)选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等(☔)食物，少吃(❗)油腻和辛辣的食物(💁)。这样(🚀)不仅(🥗)可以(🙋)减轻胃肠负担，还可以(🌂)预防胃肠道疾(🔢)病的发生。