绿叶蔬(🛂)菜是立春咬春的(🚯)主要食材之一，它们不仅味美可口，还富含各种(✌)营养物质。绿叶蔬(🌯)菜富含维生(🤕)素C、维生素E等(🚘)抗氧化物质，可以帮助(🕴)抵抗自由基的伤害(😙)，延缓衰老。绿叶蔬菜中(👰)的叶绿素含量较高，可以促进血液中的氧气供(👳)应，提高身(🕧)体(🤨)的(🍽)免疫力。绿叶(🏯)蔬(🍟)菜(😪)还富含膳食(👌)纤维，有(📃)助于促进肠道蠕(🍐)动，预防便秘(🐎)等肠道问题。