飞盘作(🔁)为一种户(🥧)外运动，对身体健康(🔠)有很多益处。飞盘运动可以锻炼人的肌(🛐)肉和心肺(😁)功能(🔣)。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动(🌉)身体和伸展肌肉，从而增(🙄)强身体(🏨)的灵活(💑)性和耐力。飞盘运动也(📣)可(🎢)以提高人的协调性和(🥖)反应能力。在比赛中，运动员需(👣)要根据飞盘(🈳)的飞行轨(🐾)迹和速度做出快速反应，这对(✋)于提高大脑的灵活性(🎴)和(🔃)反应能力(💧)非常有益。