入伏的高温天气(👉)容易(🚞)让人(🍍)感到疲倦和烦躁，因此需要进行心理调节。可以选择(🗑)一些轻(➿)松愉快的活动，如听音乐、(🐧)看电影、阅读等，来放(🚚)松自己的心情。还可以(🛫)通过适(🍃)当(🐃)的运动(🚬)来释放(✒)压力，保持良好的心态。