剧情介绍
充(🎎)足的睡眠(💬)对于备考至关(🙄)重要(🍞)。要(👲)保(🔳)持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡(🐰)眠时间，确(💏)保充分休息。可以适当进(🗾)行放松活动，如散步、听(💳)音(♏)乐等，帮助放松身心，提高(🔎)睡眠质量。
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