如果不(📎)得不外出，暑伏(🤹)第一天，人们应该注意一些外出的注意事项(🍌)。要选择适(🍐)合的(🦅)衣物，避免穿着(🕉)过于暴露或过于厚(😳)重的(🗞)衣物。要做好防晒工作，涂抹防晒(🎪)霜(🕒)，戴好帽子(〽)和太(🗡)阳镜，以免皮肤受到阳光的伤害。还(👋)要(🤼)注意避免长时间暴(🧤)露在高温环境中，尽量(🗓)减(🦍)少户外活(🎻)动的时间。