立冬(👜)和冬至都有一些与之相关的习俗和活动(😿)。立冬时，人们会吃一(🚔)些(🙇)具有保暖作用的食物，如麻(👄)辣火锅(💋)、热汤等，以(🆙)增加体内的热(🗨)量。冬至时，人们会吃一种传统的(🚐)食物——冬至饺子，寓(🍤)意团(💱)圆和吉祥。冬至还(🚯)有一项传统(🦑)活动——冬至晒(🌔)太阳(🕠)，人们相信晒(📦)太(🚇)阳可以增加(✝)阳气，保健(🅾)身体。