剧情介绍
4. 适(👪)量的运动也(🖱)是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大了(🐼)，但他们并不(🌥)懒散，经常参加一些适合(💻)自(🌎)己的运动(💚)活动，比如散(🛬)步、太(📫)极拳、瑜伽等。这(💖)些运动可以增强(🐮)身体的(🍯)灵(♊)活性和耐(🕤)力，有助于保持健康。
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