剧情介绍
冬至(🔯)也是进行适当运动(🐽)锻炼的好时机(🍾)。人们可(⛏)以选择一(🐬)些室内运动，如瑜伽、太极拳等，来(🌛)保持身体的活跃度和灵活性。适当的运(❄)动(💪)可以促(🍢)进血液循环，增强免疫力，预防冬季常见(💲)的(💼)疾病。
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