在大暑时节，人们容易食(💐)欲不振和胃口不(⚫)好(🐝)。为了解腻和增加食欲(👉)，可以多食用一(🤛)些清爽(⛱)解腻的凉菜。凉菜不仅(💲)口感(🎪)清爽(🔸)，而(🌦)且富含蔬菜和水果，有助于(🖨)提供营养和增加饱(🐱)腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不(🕖)错(😒)的选择，它(👻)们不仅美味可口，还(💥)有利(🌝)于消化和排毒。