在秋季(⛲)增肥的过程中(🖨)，应该避(🥦)免一些不利(💠)于增肥的(🚵)饮食习惯。例如，不要吃过(😓)多的生冷食(🙌)物(🐐)，以免影响消化和吸收。也要避(🎻)免过度(🥐)的油炸和高(💅)糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他(🌲)健(👬)康问题。