根据自(🍁)己的需(🙂)求和身(🧟)体(📇)状况(🚃)，选择(😳)适合的穴位进行贴敷。常用的穴位(🥤)有足三里、关元、气海(🎆)、(🎎)大椎(🦁)、(🅰)肩(🍦)井等(❣)。足三里(💻)位于小腿前外(📇)侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃(🤦)的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气(✔)海位于脐下(🚗)三(🏈)寸，具(🕌)有(🌝)温中止痛、活血(🐧)化瘀的功(❤)效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈(🔍)肩疼(🤹)痛和头晕等症状。肩井位于肩(🔍)胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(🍋)痛。