剧情介绍
在选择加(😷)餐食品时，要尽量避免高(📺)糖高脂(😸)的食品(💜)。这些食品虽然口感好，但(📄)会导致血糖波动和(🔺)血脂升高，对(🔸)健康不利。相反，选择低糖低(🎐)脂的(😯)食品，如蔬菜、(🕝)水果和全(📃)谷类食品，能(🕛)够更好地满足身体的需求(📳)。
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