早(🏣)起还可以给我们更(⛰)多的时间来做运动。运(💱)动是保持身体健康的重(💘)要方(🍜)式(Ⓜ)之一，而(🤘)早晨是最适合运动的(🐢)时候。早晨的空气(🔺)清新(♿)，温度适宜，人(🗝)们的身体还没(💘)有(🏄)被一天的(💆)工作和压力所消耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的运动(🥨)可以(😶)帮(〽)助我们提高(🤖)身(🥙)体的代谢率，增(🆒)强身体的(💪)抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助(🦆)我们保持良好的(😍)体型。