要注意饮食调理。春季是(⬆)一(😵)个养生的好时机，人们可以选择(🐆)一(⚫)些具有温补作用(🥕)的食(🤢)物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵抗力(🎤)。还可以多吃(🏯)一些含有维生(🚼)素C的水(🏥)果和(⚾)蔬(😹)菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生(🎛)。